目前代孕约10周，没什么孕吐，比代孕前胖15KG了真害怕往后会胖太多， 因为我只想胖10KGS-12KGS耶，不知现在是不是胖太多了
请问要怎么吃才不会胖到妈妈啊？
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Arin
我到生产时才胖十公斤，而宝宝有3150公克
因为之前听有经验的人说，医生跟她说，
因胎儿并不吸收澱粉，所以少吃澱粉类的食物，
所以我即使很饿，饭一样只吃半碗多一点，
大都是多吃青菜、水果来补充
提供你参考啰!
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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隔壁阿姨
多吃鱼肉蛋豆类等高营养食物，记得烹调方式也要小心，澱粉类少吃，尤其是麵包，好吃但是营养价值不高，若要买来解馋是无妨啦，克制一下量就是了。我生双胞胎孕期只多重20公斤，生完后只多3公斤，37周生,一个2788g一个2574g，两宝宝营养都有吸收到喔，虽然不像生一胎的宝宝重，以双胞胎来说算不错了。还有水果要吃但是量要控制一下，水果糖份也不少很容易胖到妈妈，一餐只吃如拳头大小的水果如苹果，橘子，芭乐，小颗的水果如小番茄，樱桃，只吃装在饭碗里一碗的量喔。
豆浆最好喝清浆不加糖，也许刚开始喝不惯，多喝几次习惯后就觉得好喝了。零食最好戒掉。
不要认为孕妇有权什么都可吃喔。加油!只要小小的用点心，你会是个漂亮妈妈!!!
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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☆°．.秉哲妈咪.．°☆
少吃澱粉类的东西，多吃一些千维的东西
还有垃圾食物少吃，那都只会胖到妈妈对贝比来说那都没营养
可以多吃牛肉喝甘庶汁吃榴槤
(甘蔗跟榴连不可以天天吃，不然贝比的头会变大)
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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katsu
吃些牛肉
因为牛肉的营养成份很高
不会胖到妈妈
而且补到宝宝的比较多吆
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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Snoopy
我目前怀孕满27周, 才胖了一公斤,
但是医生说宝宝的size都有达到预期
叫我不用刻意增胖呵呵
除了那颗肚子, 其他地方完全看不出来有胖
我有时候嘴馋甚至偷吃麦当劳呢!!
有经验的妈妈都跟我说纤维蔬果多吃, 澱粉类尽量不要吃太多
对宝宝没有任何营养成分的东西(比如说高热量的零嘴等等)千万不要吃!!
不过我觉得体质多少还是有差喔
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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小瑜的妈
我目前怀孕9周，体重尚未增加，第二胎，也是有点怕一次胖太多会瘦不回来，我第一胎胖了20公斤，胖到最后有点吓到，坐卧都很痛苦，因此希望这一胎不要太怕才好。
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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Peggy
谢谢大家建议！
那我得小心饮食，不能胖太多啰
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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╠@╬AL╬@╣
我前三个月都没有胖到
因为孕吐 所以还瘦了两公斤
现在进入第五个月 已经胖了三公斤啰
要小心节制了
除了三餐外 嘴馋就吃水果啰
- 赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-22) 评论
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