益生菌可以预防宝宝过敏

浅谈儿童「过敏病」及防治

卓训德医师

近来，有愈来愈多的文献提供「益生菌（Probiotics）治疗过敏病」的证据。所谓「益生菌」为应用到人类或其他动物身上，藉由改善肠内微生物的相互平衡且有益于宿主的活菌，不论是单一或混和菌株，皆可视为益生菌。而益生菌是经由重建肠内好菌数目改变肠黏膜细胞的结构及影响体内免疫细胞功能，而重新调节并增强肠内的整体免疫机制，进而对已过敏的人可以减缓其过敏发炎的反应；而对尚未过敏的人，则可以预防过敏病的发生。

最近的研究报告指出：孕妇在代孕末期开始食用益生菌及新生儿出生后便给予食用益生菌至6个月大，结果发现可以减少幼儿在2岁发生异位性皮肤炎的机会；之后，又继续追蹤至4岁，结果亦同样地有降低异位性皮肤炎发生的机率。由这些研究报告的结果发现：藉由早期使用益生菌，可以有效地达到减少高危险群儿童的过敏病发生。

「过敏病」的预防：

一应更早地从代孕前便开始做起：鼓励代孕的妈妈不要抽烟；改善家中环境以达到减少家中「吸入性过敏原」的浓度；避免食用「食物性过敏原」；同时亦建议应多摄取含有益生菌食物等。

二婴儿出生后：仍必须继续维持与控制生活环境，以避免与「吸入性或食物性过敏原」长时间的接触，譬如：改善居家生活成为「无尘螨」环境；在婴儿期哺育母乳；如果奶水不足，则选择低过敏性的水解蛋白配方奶粉；并且副食品的餵食可延迟到6-7个月大时才开始；亦建议可同时给予婴幼儿服用含有益生菌的食物等。

「过敏病」并不可怕，而且是可以预防并获得良好的控制。若有过敏体质而且準备要生小宝宝的「準妈妈」们，则必须从代孕前便开始做起喔！若您怀疑或觉得您的小宝贝可能或已经是「过敏宝宝」时，也不要气馁，因为只要经由过敏免疫学专科医师的早期诊断并儘早接受治疗及适当的环境控制等处置，则病人的慢性过敏发炎反应将会获得改善，而病童的生活也将不再受此恼人的「过敏病」影响了，并如同正常的小朋友一样可以快快乐乐地上课和运动。也就是说，过敏病童的「过敏病」在经过适当的治疗及处置而稳定后，即使参加奥运会马拉松赛跑或是食用冰淇淋都将不会再诱发「过敏病」的发作了。

过敏儿夏日保健十大要素：

1 远离尘螨境，过敏不靠近。

2 运动不打紧，热身勿忘记。

3 吃冰不要急，慢慢吞下去。

4 气候乾冷时，口罩要戴紧。

5 出外及远游，记得带药走。

6 皮肤痒又乾，涂药保溼霜。

7 流感疫苗种，气喘不加重。

8 营养重均衡，免疫自然增。

9 睡眠要充足，体力必上升。

10 保持心情好，过敏免烦恼。

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