请问做月子一定要吃那些东西吗

因为我粉怕喝酒所以

婆婆在我坐月子时，煮鸡酒也只加了一点点酒而已

至于麻油鸡也是煮的淡一些

因为太油粉难下肚！

我觉得还是要均衡一下！

青菜也要吃，但不要吃到韭菜→因为会退奶

有些属于"冷"的菜不要吃就好

不可以只吃肉哦！

之前有篇报导就是妈妈营养不均衡

导致宝宝有状况

我婆婆有弄青菜、五壳米、鱼汤(比较清淡)

还有鸡汤

基本上，可以将鸡汤的油先捞掉，这样才不会噁心！

而且，比较不会怕胖^_^!!

我第一胎是没吃麻油,婆婆用苦茶油代替,还担心我便秘,每天都準备一大堆蔬菜水果让我吃,光是木瓜有时一天吃了两颗呢,鸡的部分,婆是炖成鸡精去油后让我喝,鸡肉就让其他人吃

杜仲,腰子是一定要吃的了,婆说甜酒酿很好,不过我不敢吃,吃一星期就举双手投降了

我真觉得月子一定要好好做,在怎么不喜欢也硬着头皮吃,老一辈的方式还是有效的,像我,做完月子后气色比当小姐时还好耶

再过一个多月我又要坐月子了,这次又要麻烦婆婆,我已经打定主义要好好的把握这次的机会,把身体调养的更好才行