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小湘宝的妈
妈妈
我都会在粥里加入青菜
像是高丽菜菠菜红罗蔔
不过都切的很细
所以并不会看起来黄黄的
如果要增加美味营养
可以在快起锅时加一科土鸡蛋(打散的)
看起来就很像滑蛋粥
小湘宝很爱吃哦
参考看看吧
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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wen
我常加的蔬菜也是这3种
高丽菜和红萝蔔是ok
但是像波菜这种深绿色的青菜下去煮颜色就会变得粉丑
看起来不太好吃我婆婆就很少煮
但又觉得青菜很重要
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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minchu
我都是另外煮青菜，再把它加到粥里去
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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小湘宝的妈
菠菜因为不能煮久
所以也是等米都煮熟了在下锅煮搅辨一下
用粥的温度把它闷熟
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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ㄚ铭的妈
是啊绿色蔬菜不可少
花椰菜 地瓜叶 菠菜 碗豆
我都另外水煮沥乾水分 用研磨器磨一磨后加入稀饭
这样养份比较不会流失
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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比鼻妈
偷懒的时候还是给它加到粥里一起煮
营养就好没关係啦!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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Evy妈妈
我加芦笋(切细细的)+切粹的小鱼乾或甘贝
那很赞,有很多叶酸
宝宝可以吃喔
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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小清
我都是青菜跟粥分开煮喔
青菜用烫的粥用熬的
我粥有时用吻仔鱼有时用猪肋骨熬
青菜烫好再剁碎
红萝蔔蒸过再切块
然后再加在一块
营养又好吃
我家妹妹很爱吃喔
你可以试试看
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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JESSICA
跟楼上妈妈一样
烫青菜的水可以拿来煮粥
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2022-03-15) 评论
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