我现在才21周,不过体重已经增加第8公斤了,真的很烦恼!!
我已经很注意我的饮食了,可是体重还是一天一天快速的增加,
宝宝也没有长的特别大,医生说都是胖再妈妈身上
离生产还有4个多月,这4个多月不知道我刚怎么控制我的体重,请各位有经验的妈妈给各经验吧!!
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文文妈咪
少吃澱粉类的食物喽！因为都会胖在妈妈身上！如果想要小孩大点就多吃点蛋白质的东西喔！我现在34+3周也是胖了8公斤可是小孩预估己经有2800公克喽！
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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河马妈咪
我也是再次的被医生伯伯警告(整个孕期一共增重89公斤<23周>)
连老公也上了一堂私人课程 "如何控制河马妈妈的饮食"
根据医生的解说加上我们的分析
我进食过了过量的澱粉﹑麵饭类的食物。味道也吃得满重的﹗﹗
马铃薯﹑白米饭﹑麵包类都是我的最爱 (幸亏不太喜欢甜点蛋糕的。不过也已经 )
为了小HIPPO也为了自己﹐必须努力更多﹗﹗
中午是自家便当(食量尚可控制得来)﹑在正餐以外的时间如果嘴馋的话
泡杯热荳浆来定一定。办公桌不再摆放零食﹗﹗
晚餐克制自己只吃一小碗饭﹐多吃蔬菜﹑荳类﹑肉类来填饱肚子
废除宵夜﹗有必要也是以荳浆来充饥
希望以上的计划可得以控制我的体重
1/29的产检时有个好成勣﹗
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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轩轩的妈
只要正餐饮食正常,跟怀孕前吃的一样即可,饿的时候吃些水果,不要吃宵夜,应该就足够还孕期间的营养了,我都是这样吃的,初期的时候瘦了近5kg,现在4个半月了,也才回来1公斤而已!给你参考!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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小番薯妈妈
哇～～妈妈你也太猛了吧！
我现在20周也才胖3公斤耶！
不过～～第一胎时也是很惨，整个孕期胖了25公斤
，这次我就很注意了，想要控制在13公斤左右
你可以去营养门诊谘询饮食，他会教你吃的营养又不会太胖唷！
我产后有去谘询过，不过要自费，大约250元左右
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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MAMA妈
谢谢各位妈妈给我的意见,这段时间真的为了暴增的体重烦恼,本来想在怀孕期间只胖10公斤的,想不到不到一半就已经快到达10公斤
其实我想我是长期都处于饥饿状态,怀孕后的正常饮食让我体重增加快速,大家都说其实只要好好把握生产后的黄金时期减肥,身材方面是不会有太大的改变的!!
剩4个月的怀孕期间,我还是会好好控制的,希望我跟宝宝都很健康才是最重要的!!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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♀小虾米女王♀
我也胖了不少
六个月胖12kg
超想哭的
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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小伃儿妈咪~~小玫子
呵
我怀孕时也是啊
才3个月时就胖五kg了咧!!
到生更不用说了
不过我也瘦回来啦
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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安姬妈妈
别难过我比妳更惨
现在24周,就胖了10公斤了(几天没量可能又增加了吧)
我也没特别大吃大喝啊但体重就是呼的猛往上升
真的很想放弃自己,安慰自己说:做一只可爱的猪妈妈也不错!
呜!
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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小蛙的妈
我32周了胖最多超过20噜埃我也没吃啥阿就胖这吗快!天阿
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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宝妹の娘~贝儿
我第一胎五个月时胖5公斤第六个月24周总共胖10公斤
到38周5要生时胖20公斤
现在第二胎我想应该也会吧呜还双胞我想胖一定超过20啦
很烦脑生完瘦不下来呢
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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小鸡的娘
哇我现在34周,才差不多胖8公斤咧
我都是吃水果啦,除了三餐外,其余就都是水果,给妈妈参考啰
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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JOY妈
嗯我整各孕期共胖15公斤目前一直维持15公斤内还好除了胖到我也肥了我家小鸡宝我吃啥他吸收啥但是这样不好因为小鸡宝被告知过大2周母奶鸡宝目前体重2800多还有3个礼拜破蛋所以还是有成长空间(预计会长到3600多吧别突破4千关卡呀)我目前中餐一般饮食晚餐就少吃米饭(半碗)水果就是番茄或芭乐零食当然会吃但是少量住家附近没地方可以散步所以选择卖场做运动场所
跟妈妈一个建议水果适量就好别太甜的当初我就是2个礼拜狂吃水果(连果汁都不放过)结果体重才狂飙当然后期要控制就非常困难像我这样处处要小心T_T
各位妈妈加油吧只要想到太胖瘦不下来自己就会有所谨悌啰
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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大头颖ㄉ妈
我现在ㄝ是21周ㄝ
胖了5公斤
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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yuyu
我23周胖6公斤啦
由其最近胖的快
尾牙聚餐过多啦
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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新手準妈妈
=="要控制喔
不然会像我一样
产后恢复后
就一直嫌自己到现在已经第七天了
唉还有10多公斤在自己身上(共胖了1820公斤)
不敢上体重计量出确实的体重
老公只会一付<有子万事足>
都没关心我的哀怨
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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玮玮傻妈 ..
少吃澱粉类多吃蔬菜水果
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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平安ㄇ
少吃澱粉类的及吃甜食会比较好控制哦,对了如果要吃水果也最好提早吃(别在睡前吃)我都是在早上吃4种水果,一个吃不完就找老公分啰!
我在整孕期快33周量时肥了8kg,后来二个星期也胖不多虽然都没下床
不过我是二只小的,所以生完体重就全回来了
但怀孕前吃药胖的部份就怎么样也瘦不下来吔
- 赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-03-31) 评论
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