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刚代孕要吃什么营养品或维他命吗

广州捐卵交流广州捐卵 3年前 (2021-03-12) 0 559

如题,刚代孕一个月,不知要吃什么东西来补充营养

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彬家小公主

要多补充叶酸类在怀孕前及早期怀孕时补充叶酸可以预防胎儿神经管缺损的发生，须每天服用4毫克的叶酸，而且有怀孕前的準备，另外，如果叶酸摄取不足也可能产生贫血，含叶酸的食物包括蛋、叶菜类、橘子、豆类、小麦胚芽等等

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nico

记得我去产检时也问过医生,医生说除非妳孕吐的很严重

什么都吃不下,才需要额外补充维他命

如果饮食正常的话,就多吃一些叶酸含量高的食物

我也忘了有哪些,我再找看看资料在跟妳说

切忌不要刻意补,也不要觉得自己怀孕就吃很多

青菜类多吃,澱粉糖类少吃

不要跟我一样拼命喝超商的果汁,结果糖分太高

怀孕两个月就胖了3公斤呢!

这时候几乎都是胖妈妈喔

正常吃正常睡宝宝就很健康了

祝好孕唷!

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nico

还有菠菜,绿色花椰菜,芦笋

深绿色蔬菜都含有叶酸

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伦伦的娘

谢谢热心妈妈的回答

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我也是伦伦的娘

多补充含有叶酸的食物

像芦笋、油菜等

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Eva-Anieta

补充叶酸就够了,均衡饮食最重要

不要吃太多,以免胖到自己

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