救命呀脚抽筋

右右的娘

睡觉时千万不能把脚伸直我都是弯区的睡这样才不会抽经我上次也是忘记脚一伸小腿抽筋痛的要命隔天走路都会痛后来老公是帮我贴酸痛药布我是觉得贴了也没甚么没用过23天它自然会好

医生说脚抽筋的时候要马上起身将脚板向自已的方向扳回来，而且脚要伸直喔，睡前按摩一下小腿，真的比较不会抽筋，我20周的时候抽筋过一次之后就非常的怕，之后我就很听医生的话，吃CA片加新宝纳多，目前尚未再发作，妈妈可以试试看，切记抽筋的时候一定要将脚伸直，并且将脚板扳回来让抽筋不会继续抽下去喔

上面的妈妈说的没错,抽筋时叫你老公"抽筋的时候一定要将脚伸直，并且将脚板扳回来"抽筋现象会马上好,我上一胎也是会这样抽筋,真的好难受,每次都在睡觉时,忽然抽筋真的痛到捉我老公的手慢慢忍耐,直到我在产房生产时竟然脚又抽筋了,结果我跟护士说,护士竟然用手把我的脚板扳回来,抽筋马上就好了,本来想这胎如果又这样抽筋我己经教好我老公这个方法帮我,不过到现在我都没有抽筋的现象,真是好加在不过这一胎有贫血现象所以我有吃新宝纳多,或许因为这样我这胎并没有抽筋唷

我觉得自己好可怜

一直都不舒服

我也不想把脚伸直

当我睡到一半一伸脚

眼睛跟着张开是惊醒

伴随而来的是抽筋

每次都把老公也吵起来

还得忍受痛的马上站起来

真的好难过

人家说年纪大了怀孕比较辛苦

果然没错

常常毛病一堆

我前阵子也常常脚抽筋

不过，我都会叫醒我老公帮我ㄧ直不断的按摩

ㄧ直不断在小腿按摩，不过是由上往下按摩

这样不但好的快，而且早上醒来也部会痛

如果你老公不在救自己辛苦ㄧ点

ㄧ直按摩 记得一定要由上往脚底的地方不断搓模

每当搓摩的时候会痛，不过按摩ㄧ会很快就好啰！

会抽筋的妈妈们试试吧

补充一些钙片就不会抽筋了

试试看喔

脚抽筋的话，就赶紧下床让脚底板贴平地面，

站直不要动，不需多久就会恢复正常 ^_^ (约不到10秒钟)

然后再倒头就睡

我脚抽筋都是这么做，很有效

另一种方法就是吃香蕉啰

我一天吃12根的香蕉，那晚脚不会抽筋

也蛮有效的唷!

吃钙片对我没有用 :(

所以无法提供经验

吃钙片跟新宝纳多对我好像没用

我每天都吃呢

不过妈妈给的一些建议我会试看看的

谢谢

跟妳说喔我那时ㄝ是常抽筋结果发现当要快抽筋时千万别紧张就拍着小腿度轻拍喔!一下子就不会发作了且睡醒脚ㄝ不痛就像没事一样

各位会脚抽经的準妈妈可试试喔!

妈妈,我也跟你一样睡觉的时候抽筋,超级生不如死地,不过这3天我开始很认份的买了钙片来吃,说也奇怪,就真的不抽了,腰也比较不痠痛ㄟ,妈妈可以试试看

昨晚又来了

我用妈妈的方式"抽筋的时候一定要将脚伸直，并且将脚板扳回来"

还真有用

不过心里还是觉得很不舒服

因为实在是吓到了

所以变成都不敢睡呢

今天顶着熊猫眼起床的

我都是马上忍痛把脚踩在地上，我觉得这方法真的很好，我现在都不用吵醒老公，自己5秒钟就解决抽筋。

我上次产检时,听到一位妈妈问医生,脚抽筋的问题

医生说多吃点含钙的食物(奶粉比鲜奶的含钙量高);若不行,平常吃的综合维他命(孕妇吃的),一天一颗改为早晚各一颗;若是真得很严重,可喝点运动饮料

我今天也突然脚抽筋

吓了一大跳呢！

不过还有有楼上各位妈妈的宝贵意见,

相信我应该可以告别抽筋了